Udendørstræning ved Fredensborg skole Vilhelmsro

 

Træningen holder sommerferie frem til torsdag den 8 august

 

Udendørstræning under kyndig vejledning.

 

Børn skal være fyldt 10 år for at kunne deltage i træningen. Af sikkerhedsmæssige årsager skal børn mellem 10-15 år være i følge med en voksen, der også deltager i træningen.

 

Træningen tager udgangspunkt i hvordan nervesystemet og hjernen arbejder.  Vi bruger de redskaber, der er i området så som trapper og bænke, der trænes primært med egen kropsvægt. Et vigtigt element i træningen er kvalitet og der vil blive undervist i ledbevægelighed. Du vil opleve en god kombination af konditions- og styrketræning.

Træningen ledes af fysioterapeut Mette Schrøder, der har mere end 16 års erfaring inden for træning og har arbejdet som fysioterapeut siden 2000.

 

Der trænes i alt slags vejr, så en god påklædning er vigtig. Hue og vanter er vigtige i de kolde måneder.

 

Der er ikke træning i skolernes ferie og på helligdage.

 

Træningsdag: Torsdag kl. 18.30-19.30

 

Pris pr gang: 50 kr uanset alder. Betales på mobil pay på tlf nr. 26258546 eller kontant.

Første gang er altid gratis. Ønsker man derefter at være en del af holdet, skal dette blot skrives til Mette Schrøder på 26258546.

Afbud skal ske senest kl. 20 onsdag, da du  ellers kommer til at betale for træningen.

 

Alt træning foregår på eget ansvar.

 

Mødested: Parkeringspladsen ved Fredensborg skole Vilhelmsro, Humlebækvej 10, 3480 Fredensborg

 

Tilmelding sker på tlf.: 26258546

 

Evt. spørgsmål kan stilles til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.